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每一个职场妈妈，
都欠孩子一个对不起？
最近有个歧视职场妈妈的广告语引来了广泛热议。
就在这周三，网曝品牌名为半盒田的挂耳咖啡包上赫然出现一行标语——
「每一个职场妈妈都欠孩子一句对不起。」
被曝光后，网上骂声一片。
尤其这位名叫柠檬姐姐的网友的留言，说出了广大妈妈们的心声——
这波回应，堪称年度「无效解释」第一名，话题留言区被点赞置顶第一的回复充分说明了问题的所在——
从回应来看，还是有很多人认为，育儿主要是妈妈的事，因为工作耽误陪孩子，就是妈妈的问题，对不起孩子。
这些是看得见的整个社会依然存在的偏见，今天我们想说说那些没有被看见的更隐秘的偏见。
有个视频的情节，让我印象深刻。
妻子在准备给孩子换尿布的时候，临时接到了客户的电话，就拜托丈夫搭把手来给孩子换下尿布。
等她速战速决搞定电话那头的客户，一回到房间，丈夫就略显不耐烦地把孩子往她怀里一塞，说「尿布换好了」。
妻子抱紧孩子，很自然地说了声「谢谢」。
但突然她又下意识地觉察到了一些不对劲，惊讶于自己的脱口而出。
你发现了吗？躲在社会偏见之后，那些不被看见、最深、最隐秘、最难改变的偏见，是我们自己习惯了偏见。
在很多个瞬间，职场妈妈们其实都会在心里和自己的孩子说「对不起」——
孩子突然发高烧，自己有个大项目要收尾不得不加班，只能让老人先在医院陪着的时候；
自己为了晋升忙到昏天暗地，接到老师反馈「孩子最近成绩下滑厉害」，身边人不经意说了一句「父母陪得太少了」的时候；
朋友赛丽说直到现在她都觉得对孩子有亏欠。
孩子三四岁的时候，也是她工作最忙的时候，她把孩子交给父母来带，结果父母一会没看住，小孩手就卡进了隔壁邻居家的织布机，当场就断了。虽然后来通过手术，手指被接回去了，但她一想到孩子经历过的痛苦，内心的愧疚感就压都压不住。
虽然整个社会语境已经倾向于消解掉对职场妈妈的道德绑架和歧视， 但真正可怕的PUA，其实是妈妈们对自我的PUA。
所谓「神圣的母爱」源于
我们是被激素控制的群体
除了自己习惯了偏见之外，容易因为孩子的事产生愧疚情绪，也是由我们的激素决定的，妈妈跟孩子之间的联结天生就比爸爸强。
在我们生孩子的瞬间，身体会分泌一种叫本体胺的激素，这种激素会让我们和孩子建立起一种最亲密无间的情感链接。
在生完孩子的前三个月中，由于本体胺的分泌，所有与孩子相关的东西都会自动进入妈妈认知的第一优先级排序中。
我的老板崔璀分享过自己刚生完孩子时候的状态——
「那个时候我还在休产假，一堆同事来看我，大家在客厅聊天，忽然我听到有孩子的哭声，转身冲进卧室，同事形容『崔璀一转眼就消失了，而我们没有听到任何声音』。」
都说母爱伟大，其实我们是被激素控制的群体。
而这种和孩子之间亲密无间的链接在后续的养育中会一直存在，马伊琍在一档节目里分享过自己当妈后的体验，因为要回家带娃睡觉，所以会提前和剧组做好时间的限制，最晚不能超过11点。
在她看来，孩子小的时候，就是和妈妈有更多的依恋，她就愿意多付出一些。
很多时候，想要家庭和职场平衡，是妈妈们天然的渴求，因为我们放不下孩子，也放不下自己。
职场妈妈=时间贫困+双重焦虑？
而另一方面，职场妈妈的现状却仍然很艰难。
只要在网上搜「职场妈妈」，就会出现两个非常让人难受的词：「时间贫困」和「双重焦虑」。每一个职场妈妈都想要兼顾家庭和事业，却又在无形中处处碰壁，处境艰难。
曾有一个男投资人在一个创投圈的小聚会上说，「我们从来不投女创始人，除非她们是像董明珠董总这样，特别中性的人。」
现场有人跟着附和：「对，如果有女创始人说自己平衡了事业和生活，那一定代表她选择了生活。」
大的创业环境对职场妈妈有更多的考量和评估。
普通的职场环境也有诸多现实的无奈。
有个叫「姚凡妈妈」的伙伴曾经跟Momself说过：
「我们公司特别忙，我每天都在七八个项目中无缝对接，但事情还是有那么多。项目组一次次讨论沟通，会议一个接着一个，就算我连上洗手间、吃饭的时间都压缩了，下班的时间还是只能无限延后，真的特别累。
关键是，姚凡睡觉的时间因为我晚下班，也跟着往后拖，很多时候要到十一点过才能睡。我婆婆跟我说了好多次了，这么小的孩子这么晚睡不好，让我对孩子多上点心，不要以后后悔....情绪也经常崩溃，在家里背着老人孩子痛哭。
我也跟领导提过，想早点下班去陪孩子。领导开始是同意的，但我按标准下班时间早走了几天，其他同事很不满，觉得我要陪孩子，他们也有自己的生活要过，谁都不想加班啊。于是领导又找到我，说，大家毕竟都是一个团队的，你总是早走，影响不太好。不能陪孩子这个问题，你自己克服一下吧。这个问题怎么克服啊？我只能留下来和大家一起工作啊。」
姚凡妈妈最后的留言，显得十分无奈。
她说：「我最近在考虑，是不是要换个清闲点的岗位，或者另外找份工作。只是...这样的话，可能真的就只是找一份养家糊口的工作而已了，这又不是我想要的。」
我们可以做「贪心」的职场妈妈
发现没有？
尽管性别平权已经走到如今这个地步，尽管透露性别偏见的标语会被全网抨击，但父权社会还是会用各种行动言语，给予职场妈妈暗示——
所谓平衡工作与家庭，是一个彻头彻尾的伪命题。如果你想突破这场死局，就是你太「贪心」了。
他们让你坚信自己毫无办法，如果有解法，不过是妥协两个字。
可真相绝非如此，我们当然可以「贪心」。
在心理学领域，有一个概念叫做 「社会支持系统」，也叫「社会关系网」。
它代表一个人在自己的社会关系网络中，所能获得的来自他人物质精神上的支持，这能帮助自己度过艰难处境。
简单讲，就是当你陷入孤立无援的状态，会有人或有一个地方可以接纳你，分担并稀释你的疲惫。
学会搭建自己的「支持系统」，就是职场妈妈的「贪心法则」。
它首先来源于其他家庭成员，在带孩子这件事上，完全不用一个人扛，我们可以向他们提出需求，只是需要一点点技巧。
崔璀的朋友米小姐，生完孩子之后常常找人哭诉，自己的老公对孩子太不上心了：
「为什么孩子哭了，他还能坐在沙发上看手机？」
「幼儿园老师打电话过来，赶去幼儿园的总是我！」
夫妻俩吵了无数次，对方就是不为所动。后来崔璀给她支了一招。
先计划约老公出来吃顿饭，改变谈话环境和地点，既有仪式感，又能帮助沟通对象放松心情，敞开心扉，避免了日常矛盾的场景复现。
然后用我们经常安利的合作思维，米小姐是这样聊的：
「我马上要升职考核了，最近要多花时间在工作上。希望你每周末能有一整天照顾孩子。
如果我升职就能加薪，宝宝最近新上了很多兴趣班，家里有经济压力，我也想多赚点，帮你分担一下。」
一番沟通后，老公心甘情愿地加入了育儿大军。
先陪了3个周末，带着孩子踢球，滚草坪。米小姐越夸他，他越来劲，也跟宝宝建立了感情：「你别说，我下了班想到要跟儿子玩，还挺高兴的。」
看到这里，可能你会再次陷入低落：「如果我的丈夫就是油盐不进、老人又不在身边，我是不是就没办法建立自己的社会支持系统了？」
千万别忘了我们自己，我们也可以建立自己的社会支持系统。
最近有一档职场综艺《跃升高阶职场》，里面的职场二胎妈妈八月因为拒绝加班，上了热搜。
她支持自己的方法，就是「有策略地树立工作边界」，平衡自己的工作与生活。
新接到一个工作项目，时间紧，任务急，其他同事表示要通宵干，但八月摆摆手：我不通宵，我从不通宵。
和前面姚凡妈妈不一样的地方在于，她虽然不熬夜，但习惯早起；并且下班前和团队对齐了工作安排和工作结果，给同事吃了一颗定心丸。
职场妈妈的生活和工作节奏或许和其他人不一样，但通过一些策略，对齐工作安排和结果，仍然可以和团队其它成员对齐工作节奏。
而当她好好生活的时候，工作也受到了「滋养」。
八月从事的是广告行业，节目里，她凭借「不卖冰箱，卖冰箱门」的idea获得了一致好评。她说，她想要卖一个可以尽情开关的牢固的门，这个冰箱门，扛得住你的喜爱。
这份创意的背后，正是她对生活的洞察。
当然，树立工作边界只是自我支持的一个小方法。
如果你因为工作家庭的矛盾身心俱疲，建立一个疏通负面情绪的渠道，也会有帮助。或许是一次「离家出走」，或许是一场雨中漫步，又或许是一个人的观影。
心情的焕新，永远是行动力的开始，我们是有办法的。
只是，比办法更重要的是，我们应当时时刻刻告诉自己，一个妈妈「什么都想要」，没有任何错。
真心的希望，每一个职场妈妈，都能成为敢于「贪心」、并拥有承担欲望的能力的人。
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作者， Celine&大桔。本文首发于「Momself」公众号，未经授权不得转载。全宇宙最酷女性聚焦地，让你有本事不靠谱，ALWAYS有办法 。
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发表于 2025-2-17 10:03:21
